NEU: GUT VERSORGT – das Workbook zum Erkennen und Erfüllen deiner Bedürfnisse

Elternschaft und mentale Gesundheit

Elternschaft und mentale Gesundheit

Ein Symptom ist die in unserer Kultur am meisten akzeptierte Art, sich um sich selbst zu kümmern. (Dianne Connelly) Ähnlich wie beim Schlaf, wird die Tatsache, dass alle Eltern gestresst sind, als unvermeidbarer Bestandteil von Elternschaft bagatellisiert. Welche...
CareARBEIT ist ARBEIT!

CareARBEIT ist ARBEIT!

JedeR, der bereits Care-Arbeit (auch Sorgearbeit oder Familienarbeit genannt) geleistet hat, weiß, dass dies nichts mit Urlaub oder freier Zeit zu tun hat, sondern ein Full-Time Job ist: es gibt keine geregelten Arbeitszeiten, keine festen Pausen/Urlaub und keinen...
Mental Load

Mental Load

Ich weiß noch, als ich das erste Mal über den Begriff Mental Load gestoßen bin. Das war ein echter Gamechanger, da ich endlich einen Begriff für das hatte, was mich schon lange beschäftigt und belastet hat. Falls du noch nichts mit dem Begriff anfangen kannst, hier...
Rotwein oder Blaumann?

Rotwein oder Blaumann?

Vor etlichen Jahren las ich mal in der Brigitte einen Artikel, dessen Inhalt ich seither schon etliche Male empfohlen habe (der Artikel ist immer noch online verfügbar: „Warum schnelle Lösungen nicht immer gut sind“ von Oskar Holzberg). Und zwar geht es...
FAIR-Antwortung

FAIR-Antwortung

Die Weihnachtstage sind vorbei und vielleicht hat die ein oder andere von euch auch folgende Beobachtung oder Erfahrung gemacht: Familie und Freunde kommen zusammen, „die Männer“ sitzen zusammen, trinken gemütlich was, unterhalten sich über Politik, Sport und...
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